Välkommen till en ny termin hos Gymmix med Madeleine i Gateskolans och Styckåshallens gymnastiksal!

På tisdagar och torsdagar håller jag ett traditionellt gympapass på Gateskolan med kondition och styrka. Vi använder kroppen som redskap samt gummiband. 

Passet passar alla, man gör det man orkar för dagen. Musiken är blandad och rörelseglädjen är stor.

På söndagar är jag på Styckåshallen, där erbjuds ni ett styrkepass där vi använder olika redskap såsom hantlar och pilatesboll. Det ingår även kondition.
Vi börjar med styrka och fokus på rygg, mage och armar. Den andra delen av passet går vi över till cirkelträning som består av både kondition och styrka. 

Start: V 3