Arvika Gymnastikförening

ARVIKA GYMNASTIKFÖRENING

Rörelseglädje hela livet

Välkommen till Truppgymnastik

Truppgymnastik är en lagsport och är den gymnastikgren som är störst i Sverige, Truppgymnastik

Fristående

Truppen genomför ett program till musik på en golvyta av 14x18 meter. Ett friståendeprogram kräver god koreografi, samtidighet, utstrålning och god teknik i gymnastiska övningar.

Tumbling

Här genomförs tre voltserier av olika svårighetsgrad, både framåt och bakåt, på ett golv med lite studs. Golvet är 15 meter långt och 2 meter brett.

Trampett

I denna gren genomförs övningar med trampett och hoppbord. Trupperna ska visa upp tre olika hoppvarv. De främsta gymnasterna utför i denna gren avancerade övningar, som till exempel trippla volter med 3,5 skruv. I trampett snurrar de bästa gymnasterna sina volter med tyngdpunkten cirka 5 meter över golvet! Sista steget in till trampetten är ungefär 3,5 meter långt (för en manlig gymnast) En gymnast som väger cirka 60 kg kan väga så mycket som 1800 kg när trampetten är nertryckt som mest.

Klicka här

Information och regler

2018-08-16 10:30

Vi är alltid ombytta i gymnastikkläder (tight tröja och tights) och barfota.

Inga smycken, halsband eller klockor. Av säkerhetsskäl är det bäst om ni lämnar smyckena hemma. Man kan fastna eller riva lagkamrater eller ledare.

Håret uppsatt på alla som har långt hår.Långt hår i en hästsvans, eller fläta.

Använd klämmor om det behövs!

Inget tuggummi!

Ta med fylld vattenflaska med så du kan dricka under våra pauser.

Mobiltelefon får ej användas in under träning. Ledarna kommer att plocka in dem under träning.

Ingen får filma och lägga ut på sociala medier.

Det får endast ske i samråd med ledare och de som är med på filmen.

Kommande aktiviteter

Inga aktiviteter inbokade

Nyheter från föreningen