Vi är alltid ombytta i gymnastikkläder (tight tröja och tights) och barfota.

Inga smycken, halsband eller klockor. Av säkerhetsskäl är det bäst om ni lämnar smyckena hemma. Man kan fastna eller riva lagkamrater eller ledare.

Håret uppsatt på alla som har långt hår.Långt hår i en hästsvans, eller fläta.

Använd klämmor om det behövs!

Inget tuggummi!

Ta med fylld vattenflaska med så du kan dricka under våra pauser.

Mobiltelefon får ej användas in under träning. Ledarna kommer att plocka in dem under träning.

Ingen får filma och lägga ut på sociala medier.

Det får endast ske i samråd med ledare och de som är med på filmen.